深
呼
吸
，
然
后
再
深
呼
吸
，
把
空
气
全
部
吸
进
腹
腔
。

这
是
有
别
于
正
常
人
的
腹
式
呼
吸
法
，
能
经
常
在
练
习
声
乐
、
瑜
伽
的
专
业
人
士
身
上
见
到
，
有
别
于
胸
式
呼
吸
，
腹
式
呼
吸
由
膈
以
下
的
呼
吸
肌
辅
助
，
在
膈
肌
向
下
时
可
以
有
效
地
扩
张
肺
容
量
储
存
更
多
氧
气
。

从
船
舱
内
走
到
甲
板
上
，
大
雨
淋
在
了
林
年
的
身
上
，
在
他
的
身
边
路
明
非
不
断
地
进
行
深
呼
吸
，
努
力
按
照
潜
水
教
练
以
及
心
理
医
生
的
指
导
在
调
节
心
跳
。

可
最
后
在
走
进
暴
雨
中
看
见
了
船
舷
外
那
满
目
的
赤
红
江
水
时
，
路
明
非
的
呼
吸
还
是
止
不
住
地
乱
了
一
下
，
换
来
的
就
是
隐
隐
的
咳
嗽
声
，
在
空
荡
荡
的
甲
板
上
显
得
极
为
刺
耳
响
亮
。

“
别
太
过
分
依
赖
深
呼
吸
了
，
你
还
没
有
养
成
腹
式
呼
吸
的
习
惯
，
多
来
几
次
深
呼
吸
还
没
有
下
潜
你
就
该
气
喘
吁
吁
了
，
深
呼
吸
也
是
很
消
耗
体
力
的
一
件
事
。
”
林
年
伸
手
托
了
一
下
路
明
非
的
背
，
让
佝
偻
咳
嗽
的
路
明
非
稍
微
平
缓
了
一
下
呼
吸
，
跟
在
两
人
后
面
的
曼
施
坦
因
也
走
出
了
船
舱
，
看
见
这
一
幕
悄
无
声
息
地
点
了
点
头
。

林
年
的
动
作
其
实
并
没
有
太
大
的
实
际
作
用
，
很
少
有
人
知
道
这
是
两
个
人
之
间
很
久
以
前
就
已
经
养
成
的
小
习
惯
，
在
高
中
时
期
路
明
非
和
林
年
总
是
走
在
一
起
，
后
者
经
常
习
惯
性
地
伸
手
去
托
他
的
背
。

路
明
非
最
开
始
也
很
纳
闷
这
是
为
什
么
，
林
年
也
只
是
解
释
如
果
走
路
不
挺
直
腰
背
那
生
活
大
抵
也
不
会
顺
意
。
对
此
路
明
非
有
些
似
懂
非
懂
不
大
在
意
，
所
以
每
一
次
他
下
意
识
垂
首
佝
背
的
时
候
身
旁
总
会
有
一
只
手
托
上
他
那
么
一
把
，
让
他
站
直
了
。

这
一
次
也
一
样
。

北
川
号
已
经
下
锚
了
，
舰
船
左
右
两
侧
的
所
有
船
锚
一
齐
抛
下
将
这
艘
钢
铁
巨
物
锚
定
在
了
奔
流
的
血
红
江
水
上
，
熄
灭
动
力
系
统
后
北
川
号
上
只
能
听
见
风
雨
如
龙
吟
的
呼
啸
声
。

值
得
庆
幸
的
是
，
在
抵
达
夔
门
中
心
时
十
二
级
风
暴
反
而
一
下
衰
减
了
数
十
倍
，
虽
然
如
今
风
力
依
旧
不
小
但
比
起
来
时
的
狂
风
暴
雨
，
现
在
他
们
更
像
驶
入
了
暴
风
眼
得
到
了
短
暂
的
平
静
，
谁
也
都
知
道
催
起
这
场
风
暴
的
人
也
正
在
他
们
正
下
方
的
水
下
等
待
着
他
们
的
到
来
。

林
年
和
路
明
非
走
到
了
船
舷
边
的
指
定
潜
水
位
置
，
他
们
身
上
的
潜
水
服
已
经
穿
戴
完
整
，
林
年
的
背
后
背
负
着
七
宗
罪
，
路
明
非
则
是
携
带
着
藏
圣
婴
之
血
的
炼
金
炸
弹
，
两
人
分
工
明
确
，
一
个
人
布
弹
一
人
守
卫
。

“
都
清
楚
注
意
事
项
吧
？
在
下
潜
训
练
的
时
候
你
们
应
该
听
都
已
经
听
腻
了
我
就
不
再
赘
述
重
复
了
。
”
曼
施
坦
因
站
在
船
舷
边
坐
下
的
林
年
和
路
明
非
的
中
间
，
双
手
重
重
地
搭
在
他
们
两
人
的
肩
膀
上
。

注
意
事
项
？
什
么
注
意
事
项
，
绝
对
不
意
气
用
事
，
绝
对
不
漏
判
任
何
一
件
坏
事
，
绝
对
裁
判
的
公
正
漂
亮
？
路
明
非
感
觉
脑
子
有
点
混
乱
，
烂
梗
一
个
又
一
个
从
记
忆
深
处
涌
出
来
，
但
好
在
他
还
是
管
住
了
自
己
的
嘴
。

“
多
看
，
多
听
，
多
想
，
权
衡
利
弊
在
行
动
。
”
林
年
看
向
曼
施
坦
因
点
头
，
“
我
和
路
明
非
都
记
得
。
”

“
这
个
准
则
这
次
主
要
针
对
你
。
”
曼
施
坦
因
沉
默
了
一
下
看
向
左
侧
的
林
年
说
，
“
路
明
非
从
来
都
是
想
的
永
远
比
行
动
的
要
多
，
所
以
我
并
不
担
心
他
会
做
出
什
么
惊
人
的
事
情
来
，
但
你
不
一
样
，
有
些
时
候
你
容
易
被
情
绪
控
制
做
出
不
理
智
的
事
情
来
，
这
种
例
子
比
比
皆
是
，
虽
然
每
一
次
结
果
都
是
好
的
.
.
.
”

“
但
如
果
有
一
次
坏
的
，
那
么
付
出
的
代
价
是
我
无
法
承
担
的
。
”
林
年
把
曼
施
坦
因
的
后
话
说
了
出
来
。

曼
施
坦
因
沉
默
了
一
下
然
后
摇
了
摇
头
，
可
以
看
出
作
为
林
年
导
师
的
他
在
任
务
进
行
之
前
是
想
刻
意
避
开
一
些
不
吉
利
的
丧
气
话
的
。

“
我
知
道
分
寸
不
会
硬
来
的
。
”
林
年
直
视
着
自
己
导
师
的
双
眼
。

“
我
只
是
有
些
担
心
。
”
曼
施
坦
因
侧
头
深
吸
了
口
气
，
“
康
斯
坦
丁
的
确
死
在
你
的
手
里
，
这
是
一
份
荣
誉
，
但
有
些
时
候
荣
誉
太
过
巨
大
会
导
致
之
后
会
做
出
一
些
错
误
的
判
断
。
”

“
教
授
。
”
林
年
说
，
“
我
想
活
着
回
去
。
”

曼
施
坦
因
顿
了
一
下
抬
头
看
向
林
年
。

林
年
微
微
点
头
，
“
我
还
想
活
着
回
去
。
”

“
嗯
。
”
曼
施
坦
因
在
听
见
这
句
话
后
就
不
再
说
什
么
了
，
拍
了
拍
林
年
的
肩
膀
。

路
明
非
盯
着
这
师
生
之
间
奇
怪
的
对
话
，
眨
了
眨
眼
睛
然
后
看
向
曼
施
坦
因
诚
恳
地
说
，
“
教
授
，
我
也
想
活
着
回
去
。
”

“
我
看
得
出
来
。
”
曼
施
坦
因
点
了
点
头
也
拍
了
拍
路
明
非
的
肩
膀
，
“
关
于
这
一
点
我
从
来
都
不
担
心
你
。
”

“
.
.
.
.
.
.
”

“
祝
你
们
好
运
。
”
曼
施
坦
因
放
在
两
人
肩
膀
上
的
手
轻
轻
一
推
，
面
朝
甲
板
坐
在
船
舷
上
的
两
人
顺
势
向
后
倒
去
，
就
连
明
显
的
水
声
都
没
有
响
起
就
消
失
在
了
拍
击
船
舷
涌
起
半
米
高
的
血
水
中
消
失
了
。

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